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記者 曾曉琪：從7月11日開(kāi)始，我們就正式進(jìn)入了長(zhǎng)達(dá)40天的三伏天，這也就意味著我們進(jìn)入到了一年當(dāng)中氣溫最高、最潮濕悶熱的時(shí)候了。那之后天氣會(huì)如何變化，我們又應(yīng)該如何有效防暑，我們一起去了解一下。

       據(jù)了解，受副熱帶高壓控制，我市天氣高溫悶熱。7月8日至今，我市連續(xù)七天出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。今天白天我市部分地區(qū)最高氣溫達(dá)到37℃以上。對(duì)此，市氣象部門(mén)于今天14時(shí)27分將7月5日起持續(xù)生效的高溫黃色預(yù)警升級(jí)為高溫橙色預(yù)警。

       高溫天氣還將持續(xù)多久？未來(lái)天氣走向如何？我們到市氣象臺(tái)作了了解。

市氣象臺(tái)臺(tái)長(zhǎng) 劉炳鋒：未來(lái)三至四天，我市還是維持高溫炎熱天氣，局部偶有短時(shí)陣雨。預(yù)計(jì)17日前后，受熱帶系統(tǒng)北移發(fā)展影響，我市降雨趨于明顯，高溫天氣有所緩解。

       高溫天氣容易發(fā)生中暑，如何做好防暑降溫是關(guān)鍵。對(duì)此，記者走訪(fǎng)了市人民醫(yī)院。

市人民醫(yī)院急診外科主任 彭云濤：中暑可以有先兆中暑、輕癥中暑還有重癥中暑。如果我們得了中暑該怎么辦，首先我們要立即把他轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，解開(kāi)他的外衣；比較輕（癥）的，可以喝點(diǎn)淡鹽水，或者含鹽的一些飲料；如果是重癥的，像熱射病，出現(xiàn)了高熱、昏迷、有意識(shí)障礙的，我們還要給他進(jìn)行快速有效的降溫，然后盡快地送到我們醫(yī)院就醫(yī)。

       彭云濤醫(yī)生還告訴記者，高溫天氣，我們應(yīng)盡量穿著寬松、淺色、透氣性較好的衣服。如果在戶(hù)外的話(huà)，可以采取打遮陽(yáng)傘、戴寬邊遮陽(yáng)帽、涂抹防曬霜等防護(hù)措施。大量出汗后，需及時(shí)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的水分。對(duì)于戶(hù)外工作者，除了需要做好防曬措施，還要備好必要的防暑藥品，保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間在烈日下勞作。