高考結束!請收好這份考后“心”攻略
歷時三天,廣東72.1萬高考學子在考場交出了人生一份重要的“答卷”。
隨著最后一科考試的結束,廣東2024年高考也暫告一段落。小編在此祝各位考生所得皆所愿,去奔赴下一場山海,去擁抱更廣闊的人生!
漫長的暑假即將到來,有哪些事項需要注意?
1.慢下來,享受一下“間隔月”
緊張的高考結束了,允許自己放松放松,允許自己慢下來。人們在完成一個重大任務后,總是需要足夠的休整時間,才能幫助積蓄力量再次拼搏。所以,考生在高考后值得擁有“間隔月”,以自己喜歡的方式好好放松,從而調整身心狀態。
2.用元認知去估算高考分數
在高考的考場上,考生們要運用自己的認知能力去解題。而對解題過程進行評估的能力,在心理學上被稱為元認知,即對認知過程的認知。在高考結束之后,在放松的同時,運用自己的元認知能力估算自己的高考分數,為填志愿做參考和準備。
3.用無限游戲思維替代有限游戲思維
著名哲學家詹姆斯·卡斯在《有限與無限的游戲:一個哲學家眼中的競技世界》中富有洞見地提出,其實存在兩種游戲,有限游戲和無限游戲。有限游戲是一次定勝負,比如世界杯足球賽,哪怕打平了也要在加時賽中繼續比拼,哪怕加時賽繼續打平還要通過點球大戰決出勝負。有限游戲的規則是一決勝負,決出勝負后,游戲就結束了。但是,還有一種游戲是無限有限,無限游戲的規則不是決出勝負,而是讓游戲一直玩下去不要停。不難發現,我們的人生之旅屬于無限游戲,高考并非一考定終身。無論高考考得是否理想,都不是終點,游戲還在繼續,請廣大考生用無限游戲思維替代有限游戲思維,去迎接未來徐徐展開的人生之旅。
4.練習與父母分離,與世界較量較量
在這段放松的時間窗里,可以練習與父母和家庭分離,練習做一個為自己負責任的成年人。十八歲了,我們要出門闖一闖,與這個世界較量較量。當然,自己為自己負責,也包含為自己的身體和生命健康負責,不要過度放縱,不要做過于危險的舉動。
5.敢于自行求助也是獨立的嘗試
關于高考的遺憾,未來的專業選擇,大學的選擇,大學城市的專業,與父母可能的矛盾,自我內心的沖突等,這些問題如果遇到困難不知如何選擇,可以向專業的心理援助熱線和心理咨詢師求助。
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