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　　家長應該如何幫助孩子從小就養成好習慣？中學高級教師、深圳市十佳師德標兵劉萬講老師做客“家庭教育大講壇”，圍繞“培養孩子好習慣的策略和方法”這一話題展開探討，并分享了習慣養成的“路線圖”。

　　     為人父母 ，都希望孩子擁有開朗、自信、陽光、勤奮等優秀品質，但卻時常吐槽自家孩子“干啥啥不行，學啥啥不會”，同樣都是孩子，為什么“別人家的孩子”那么完美，而自家孩子卻讓家長頭疼不已？

　　劉萬講老師表示，每個孩子的成長軌跡不一樣，而擁有良好習慣的孩子能夠有更全面的發展，更能讓家長省心省力。好習慣不是天生的，需要家長適時引導。劉萬講老師強調，孩子習慣養成有三大要素，分別是激發孩子的動機，立足孩子的能力、要有觸發的契機。

　　他通過分享一個小故事進一步闡述習慣養成的“三要素”：數年前，一個小女孩在山東老家讀完三年級轉學到深圳。在老家，她的課堂只有語文和數學。到深圳后，英語從零開始學，同學們多才多藝而自己什么也不會，為此女孩很自卑。她的父母和老師都在英語學習方面給予她很大幫助，與此同時，孩子有極強的運動天賦，父母就鼓勵她在運動方面找到了自信，漸漸地，她不僅是運動會上的佼佼者，在學習方面也迎頭趕上。現在，女孩是中國科學院的一名博士生。

　　劉萬講老師通過這個女孩的經歷繼續解讀，“激發的動機”就是“同學能歌善舞，而女孩不會，她希望自己像在老家一樣做個品學兼優的學生”，“立足孩子的能力”則是“運動會上，女孩是體育健將，激發她的運動自信，并遷移到學習等其他方面。”而“觸發的契機”，則是“女孩在運動會上的優異表現。”

　　劉萬講老師認為，家長只要把握了這“三要素”，通過適時引導就能啟動孩子的行為，慢慢地形成好習慣。

　　當前有一個普遍的觀點，堅持21天就能養成一個習慣。而事實上，堅持了21天以上最后以失敗告終的例子比比皆是。對于習慣究竟是怎么形成的這個問題，科學家們做了大量研究，其中麻省理工學院大腦與認知科學系的教授通過實驗發現，大腦發展的過程是一個由三步組成的回路。對此，劉萬講老師表示，習慣的力量是巨大的，要想孩子真正養成一個好習慣，家長需要掌握三步“秘籍”——暗示、獎賞、慣常行為。

　　在培養慣常行為中，劉萬講老師建議家長，應該盡量創造條件，讓孩子在固定的時間、固定地方做固定的事情。同時，家長還可以嘗試與孩子簽訂《行為契約書》——由家長和孩子共同制定一個既不會過高也不會過低且符合孩子實際情況的合理目標，并按目標完成與否情況寫明獎懲。此外，劉萬講表示《行為契約書》不僅是針對孩子的制定，同樣也可以針對家長而制定。當孩子和家長各自付出努力，互相監督，家長的榜樣行為也可以給孩子正向反饋，從而幫助孩子將“暗示、獎賞、慣常行為”從外向推動變成自我強化的“回路”，讓習慣真正形成。

　　劉萬講老師認為，0-3歲是孩子大腦發育和身心發展的關鍵期。“孩子在三歲前，大腦會發育到成熟期的80%左右，家長在給孩子營造幸福感和安全感的同時，還應該給孩子更多的感官刺激。”他強調，不是要給孩子上早教班，而是多和孩子溝通，多帶孩子去接觸大自然，多讓孩子去認識世界。在0-3歲的無限關愛教育階段，劉老師給家長的具體建議是：豐富的感官刺激、多樣的動作體驗、手部精細化動作的訓練、適合兒童的運動以及切勿拔苗助長。他還認為，都說智力是天生的，其實所謂的“天生”就是在孩子0-3歲時，家長一定要重視在早期教育中給予孩子足夠的愛和支持，為孩子的成長之路夯實基礎。

　　孩子進入3-9歲，在劉萬講老師看來是嚴格規范教育階段時期。他指出，該階段是孩子開始向“社會人”轉變的過程，這意味著是養成好習慣的關鍵階段，而家長對孩子的要求應該是簡單明確、不嘮叨。在初期孩子可能會出現不適應的情況，需要家長在尊重孩子的基礎上“溫柔地堅持”。“孩子的所有好習慣都應該在這六年里培養成型，可以說‘辛苦六年，幸福六十年’。”劉萬講老師強調，家長應該在這六年時間里重點培養孩子在“活動、運動、勞動”這三個方面的習慣。他表示，讓孩子參加定向越野等活動能夠提高孩子的知識應用和實踐能力；堅持一二項喜歡的運動除了能強身健體外，還能夠培養孩子的意志力、自信心等重要心理品質，不管是家長還是教師都要樹立“體育是第一德育”的理念。同時，他提出6-12歲是孩子的“勤奮期”，家長要鼓勵孩子學會洗衣做飯等必要家務勞動技能，讓孩子對生活有參與感，有責任心，從而激發培養孩子的內驅力和自立勤奮的精神。

　　劉萬講老師表示，好習慣是資本，壞習慣是債務，家長一定要重視孩子好習慣的培養。同時他提醒家長，孩子不是你口中的孩子，但是會成為你口中的孩子。“家庭教育的底線就是不傷害孩子的自尊，家長要在尊重孩子的前提下培養孩子的好習慣，好習慣才有可能水到渠成。”